A Importância da familia nas mudanças de hábitos

Oi Pessoal!

Tenho passado por varias situações na minha vida, estou naquela fase de refletir sobre algumas mudanças. Sabe aquelas mudanças que você sabe que vai mexer com seu emocional?  Pois é, mas faz parte da vida. Passamos por momentos que precisamos tomar decisões, mudar o foco para poder se encontrar, ser feliz certo? E muitas coisas andam passando pela minha mente. Uma das coisas mais importante na vida de qualquer pessoa é a família. Sem essa base você não consegue se segurar, não consegue se estabelecer, não consegue viver. Família seja ela de sangue ou não. A importância da família nos momentos mais importantes da nossa vida é fundamental. E um dos momentos que devemos ter mais atenção é quando se estiver fazendo a dieta, se reeducando e lutando contra o peso.  Vamos imaginar agora... Você começa a fazer exercícios todos os dias, muda toda sua rotina alimentar, mas sempre tem aquelas farrinhas em casa, com direito a feijoada e sobremesas  só para te maltratar né? Principalmente nos fds, que são os dias mais difíceis de encarar ( tenso rsrs)  E ai você precisa ter foco. Claro que se a família entra nessa com você, tudo fica mais tranquilo, mas caso contrario não é motivo de desistir não.

Mais de 90 milhões de brasileiros estão acima do peso e 28 milhões são obesos. Esses números só crescem e custam cada vez mais aos cofres do país e aos próprios obesos, que podem desencadear doenças do coração, diabetes, hipertensão, infertilidade e apneia do sono.
Pesquisas mostram que quem convive com obesos têm 57% mais chances de engordar também. A interferência dos amigos é maior do que de vizinhos ou família e, no caso de melhores amigos, essas chances aumentam 171%.
Por isso, é importante envolver pessoas próximas no processo de mudança de hábitos e emagrecimento para conseguir melhores resultados.

Fonte: Site Bem Estar