Tenho sumido aqui por uns dias, pois minha rotina anda um pouco agitada, porém tentarei postar com mais frequencia.
Sabemos o quanto é dificil lidar com os quilos a mais, com a balança, com as comidas sempre desejadas. E ai é que entra a reeducação alimentar, desde que comecei a fazer ela, tenho percebido uma melhora significativa no meu dia-a-dia. No inicio foi complicado e eu explico porque. Nós garotas gordinhas temos um desejo de perder peso, de vestir aquela mega roupa, ser desejada pelos homens, ser top e etc...Queremos ser tudo isso no tempo pequeno. E por isso vem a angustia, ansiedade, frustração, porque em primeiro lugar não nos aceitamos como somos, e temos aquele desejo de nos tornar não o que queremos, mas o que os outros querem que sejamos. Você começa a escutar tanta coisa absurda da boca das pessoas (há, você ta muito gorda, menina você com um rosto tão lindo desse é gordinha e blábláblá) Acontece que acabamos acreditando que realmente somos o que as pessoas nos dizem e ai você começa a comer sem vontade, começa a ficar ansiosa e a descontar tudo na comida, mas tudo isso é desculpa para que você possa agradar as pessoas. Quando você começa a olhar para dentro de você com outros olhos, você percebe que é muito mais fácil lidar com sua gordurinha do que com o que as pessoas acham. No meu caso, perdi pouco peso e medidas, mas com a reeducação alimentar aprendi a controlar a fome, a controlar os desejos e a ansiedade, percebi que tudo que eu precisava não estava na comida e sim em buscar outras formas de me cuidar e ser feliz. Hoje retornei as atividades fisicas e continuo com a Reeducação Alimentar. Não consigo engordar mais, não consigo comer um prato cheio, não choro quando alguém me chama de gorda, namoro, sou feliz. E sabe como descobri isso? A parti do momento que passei a me enxergar como realmente sou.
Busquem dentro de você a força que precisa para superar obstaculos, e se alguém chegar para te criticar, lembre-se você não precisa e não deve acreditar nessas pessoas, deve acreditar em quem você é e repetir sempre para você mesmo : Eu estou aqui somente para mim.
Uma ótima semana!
Beijos!
